ここ最近、ランキングの上の方で良くみる「はじめてのやせ筋トレ」
昨年よりも3キロ近く太っちゃっているのにダイエット熱があがらない私
買ったとしてもそれで満足しちゃってやらないだろうなぁ～～と思っていたのですが
買って少しでもやってみたらダイエット熱が復活するかもと
期待し買ってみる事にしました！！
買ったのは少し前・・・
ベッドの横の目につく位置におき「今日もやらなかった」と何日も放置していましたが
やっと昨日よりはじめてみました！！
内容的には、本当に簡単な筋トレで難しくもなく
イラストもあって分かりやすいです。
やってみると確かに効いてる！！
１セットでも最後の方にはキツクなってきて
これを毎日続ければ・・・と期待できる感じです。
ダンベルを使った筋トレも紹介されていますが
私はダンベルを持っていないので使わないものをやってます。
結果うんぬんよりも
まずは３日坊主で終わらないように・・・
ある程度は、続けてここで変化を報告できるように頑張りたいと思います！！
